Embarazo y bienestar en DC

La decisión de tener un bebé o cuándo tenerlo es una de las más importantes que habrá de tomar. Sea cual sea su elección, su plan Wellpoint District of Columbia, Inc. Medicaid está aquí para usted.

Descargue nuestra Guía de recursos para el embarazo y más allá

Use esta guía para informarse sobre nuestro programa Cuidando de mí y de mi bebé (Taking Care of Baby and Me®) y cómo puede apoyar su bienestar durante el embarazo.

Próximamente.

Obtenga respuestas a sus preguntas

Nuestra biblioteca de Salud de la A a la Z (Health A to Z) tiene respuestas a sus preguntas sobre temas como el embarazo, el parto y la lactancia.

Explore temas sobre el embarazo y el parto

¿Está pensando en tener un bebé?

Hay medidas que puede tomar desde el principio para tener un embarazo saludable, y también un bebé sano.

Antes de quedar embarazada, hable con su médico sobre lo siguiente:

Cómo planificar para empezar una familia.
Evitar el tabaco y el alcohol.
Tomar medicamentos de forma segura.
Tomar ácido fólico.
Asegurarse de que sus vacunas estén actualizadas.
Mantenerse activa.
Comer sano.

Recursos para la planificación del embarazo en DC

Cuidado médico y salud antes de concebir

Aplicación sobre cuidado médico antes de la concepción Show Your Love

Qué hacer cuando descubre que está embarazada

Programe una cita con su proveedor de obstetricia (OB).

El atención prenatal es muy importante para usted y su bebé. Su médico hará preguntas acerca de su salud, le hará un examen físico y le dirá la fecha aproximada del nacimiento de su bebé.
¿Quién es su obstetra? Si no tiene uno, utilice la herramienta Encontrar cuidado médico para encontrar un proveedor cerca de usted.

Manténgase fuerte y saludable.

Coma alimentos saludables, manténgase activa y evite el tabaco, el alcohol y las drogas.
Visite con frecuencia a su médico y su dentista.
Mantenga sus vacunas al día.
Protéjase de infección de transmisión sexual (ITS).

Inscríbase en Recompensas Saludables (Healthy Rewards).

Es posible que pueda obtener recompensas por asistir a sus citas de antes y después del parto Para inscribirse en nuestro programa Recompensas Saludables (Healthy Rewards), visite el Centro de Recompensas de Beneficios o llame a Servicio al Cliente de Recompensas Saludables (Healthy Rewards) al 888-990-8681 (TTY 711), de lunes a viernes de 9:00 a.m. a 8:00 p.m.

Complete un cuestionario de salud obstétrica en nuestra aplicación Concierge Care Maternity o con un asociado de Wellpoint DC.

Conectarse con servicios de doula en DC

Wellpoint DC ahora cubre servicios de doula. Las doula proporcionan ayuda a una madre antes, durante y justo después del nacimiento, así como durante el período posparto. Una doula no reemplaza a un médico ni a una partera y no puede ser responsable de atender un parto.

Para obtener ayuda para encontrar una doula, llame a Servicios para Inscritos al 833-359-1384 (TTY 711).

Cómo tener un embarazo saludable

Recibir la ayuda que necesita a lo largo de su embarazo puede hacer que se sienta mejor durante toda su experiencia. Con nuestra aplicación Concierge Care Maternity, puede recibir consejos y sugerencias útiles antes y después del nacimiento de su bebé. Recibirá información relevante para usted en un horario que se adapte a sus necesidades. También puede usar la aplicación para conectarse con el equipo de cuidado médico obstétrico y completar un cuestionario de salud obstétrica que nos ayudará a personalizar su cuidado médico. Descargue nuestra aplicación Concierge Care Maternity hoy.

Si tiene un embarazo de alto riesgo, un administrador de casos de obstetricia puede comunicarse con usted.

También puede hablar con un administrador de casos si necesita ayuda. Simplemente llame a Servicios para inscritos y solicite un referido a administración de casos de OB.

Cuidar de usted y su bebé

Ser una madre reciente es un momento emocionante, pero puede conllevar algunos retos inesperados.

La depresión posparto puede ocurrir después del embarazo. Para obtener más información sobre la depresión posparto, hable con su proveedor de OB. También puede comunicarse con Postpartum Support International (PSI, por sus siglas en inglés) llamando al 800-944-4PPD (800-944-4773) (TTY 711).

Ayuda para la alimentación

Wellpoint DC puede cubrir el costo de un sacaleches. Llame a Servicios para inscritos al 833-359-1384 (TTY 711) para preguntar cómo puede recibir uno.

El programa Mujeres, Bebés y Niños (WIC, por sus siglas en inglés) de DC también puede ayudarle con apoyo para la lactancia materna. Visite el sitio web de Mujeres, Bebés y Niños (Women, Infants, and Children, WIC) o llame a la oficina local de WIC para obtener más información.

La Leche League es una excelente fuente de apoyo para la lactancia materna. Visite el sitio web de La Leche League International o llame a la línea de ayuda para la lactancia materna de La Leche League al 877-452-5324.

Conozca la Unidad de Cuidados Intensivos Neonatales (UCIN)

Si su bebé nació enfermo o prematuramente y ha sido ingresado en la UCIN, puede que le esté resultando difícil lidiar con la situación. Creemos que mientras más sepa, mejor podrá cuidar a su bebé. Estamos para ayudarle a sentirse más tranquila con la estadía de su bebé en la UCIN

Un administrador de casos de la UCIN puede comunicarse con usted. También puede hablar con un administrador de casos si necesita ayuda. Solo llame a Servicios para inscritos y solicite un referido para la administración de casos en la unidad de cuidados intensivos neonatales (UCIN).

Recursos de la UCIN

La aplicación MyPreemie apoya a familias con bebés prematuros.

La Fundación Graham ofrece apoyo, defensa e investigación para los bebés prematuros y sus familias.

Apoyar a su pareja durante el embarazo

Hay muchas cosas que puede hacer para ayudar su pareja durante el embarazo. Anime a su pareja a buscar atención prenatal temprana y regular, y asista con ella a las citas médicas y clases de parto. También debe animar a su pareja a tomar otras medidas importantes durante el embarazo, como evitar el tabaco y el alcohol, mantenerse activa, llevar una alimentación saludable y encontrar formas de reducir el estrés.

También es importante que usted cuide de sí mismo. A medida que alienta a su pareja a tomar medidas importantes para mantenerse saludable, siga estos pasos con ella:

Visite a su médico
Asegúrese de que sus vacunas (inyecciones) estén al día
Evite el tabaco y el alcohol
Manténgase activo: dedique tiempo a caminar o a ejercitarse con su pareja
Coma saludablemente
Encuentre maneras de disminuir el estrés: acérquese a familiares o amigos que son padres de familia y que puedan darle ayuda y consejos

Esta puede ser una etapa muy emocionante para usted. Su papel como padre es muy importante para la salud y el desarrollo de su bebé, y puede que tenga muchas preguntas sobre el cuidado de su recién nacido.

Cómo superar la pérdida de un bebé

La pérdida de un bebé es una experiencia muy dolorosa. Si está lidiando con la pérdida de su bebé, es importante que tenga una red de apoyo. Abajo encontrará algunos recursos que podrían ser útiles:

First Candle

Apoyo para familias que han sufrido la pérdida de un embarazo o de un bebé.

Llame al 800-221-7437 (TTY 711). Los asesores de duelo están disponibles sin costo alguno, las 24 horas del día, los siete días de la semana.

National SHARE

Apoyo por pérdida de un embarazo o de un bebé.

Llame al 800-821-6819 (TTY 711).

MISS Foundation

Apoyo y recursos después de la muerte de un niño.

Llame al 888-455-6477 (TTY 711).

Adolescentes: Cuidar su salud y planificar el futuro

Puede que tenga preguntas sobre el sexo, las relaciones, los cambios en su cuerpo, el control de natalidad y otros temas. Hacerse chequeos regularmente le da una oportunidad de hacer estas preguntas a su médico y de hablar sobre cualquier otra inquietud. Pregúntele a su proveedor de cuidado médico si puede responder sus preguntas sin que estén sus padres presentes durante la conversación.