Mejorar su salud

¿Usted o un ser querido quiere mejorar su salud? Puede hacerlo. Hemos creado centros de salud por tema para ayudarlo a comenzar su viaje hacia el bienestar.

Embarazo y parto

Ya sea que esté pensando tener un bebé, está embarazada, acaba de tener un bebé o no está planeando tener uno, podemos ayudarla a mantenerse saludable.

Más información sobre nuestros programas de embarazo 

Condition Care

Nuestros programas Condition Care (CNDC) le brindan la oportunidad de hacer preguntas sobre su condición, obtener información sobre sus beneficios y conectarse con recursos locales.


Más información sobre Condition Care 

 

Temas de salud

Ansiedad

Todas las personas sienten ansiedad de vez en cuando. Pero cuando esos estados de ánimo no desaparecen o le impiden llevar a cabo sus actividades diarias, es posible que sea el momento de buscar ayuda.


Conozca cómo manejar la ansiedad 

 

Asma

¿Qué es el asma? ¿Qué puede hacer para controlar los síntomas del asma? ¿Necesita saber cómo utilizar un inhalador de dosis medida?


Conozca cómo manejar el asma 

Diabetes

¿Qué es la diabetes? ¿Está buscando maneras de controlar su nivel de azúcar en sangre o manejar su peso? ¿Le gustaría comer más saludable y ser más activo?

Conozca cómo manejar la diabetes 

Un cuerpo sano

¿Le gustaría tener más energía o bajar algo de peso? ¿Le beneficiaría cambiar su dieta o ser más activo? Comience a dar pasos para estar más sano.

Conozca más sobre dieta y ejercicio 

Manejo del estrés

El estrés que ocurre con demasiada frecuencia puede tener efectos negativos en la mente y el cuerpo. Descubra cómo puede evitar y aliviar el estrés.

Conozca cómo manejar el estrés 

Enfermedad cardíaca

¿Qué es la enfermedad cardíaca? ¿Qué puede hacer para disminuir su riesgo de un ataque cardíaco o un derrame cerebral? ¿Está buscando maneras de bajar su colesterol o controlar su hipertensión?

 

Conozca cómo manejar las enfermedades cardíacas 

Libre de alcohol y drogas

¿Su consumo de alcohol o drogas está afectando su vida diaria? ¿Le está causando problemas en el trabajo, en el hogar o en sus relaciones? Si es así, puede que haya llegado el momento de buscar ayuda.

Conozca cómo manejar el abuso de sustancias 

Libre de tabaco

¿Ha pensado alguna vez en dejar de fumar, mascar tabaco o usar rapé? ¿Cuánto más saludable sería usted si dejara de consumir tabaco? Cambiar puede ser difícil, pero usted puede hacerlo.

Conozca cómo dejar el tabaco 

Acceso a planes de salud desde cualquier lugar

La aplicación Sydney Health hace más fácil encontrar un doctor, tener acceso a su tarjeta de identificación, chatear con un representante en vivo y mucho más.

Descargar Sydney Health

Recursos de bienestar

 

Consulte estas fuentes de ayuda para alcanzar sus metas de salud y bienestar.

Caring Bridge

Manténgase en contacto con sus seres queridos en momentos difíciles con Caring Bridge.

My Advocate®

Educación de la salud materna por teléfono, a través del sitio web o de una aplicación.

Recursos de bienestar emocional

Este programa en línea está aquí para ayudarlo a cuidar su salud emocional con cursos virtuales y apoyo de orientación. Inicie sesión en su cuenta para comenzar.