건강을 향상시키고 싶으신가요?

귀하의 건강

가족 계획

양질의 가족 계획 서비스와 피임제를 이용하는 것이 중요합니다. 귀하에게 적합한 방법을 찾기 위해 다른 피임법을 비교하십시오.

피임법에 대해 알아보기 

불안

모든 사람은 때때로 불안감을 느낍니다. 이러한 감정이 사라지지 않거나 일상 업무 수행을 중단시킬 때, 도움을 구해야 할 때일 수 있습니다.

불안 관리 방법 알아보기 

천식

천식을 앓고 있는 사람이라면, 숨을 쉴 수 없을 때 얼마나 두려움을 느끼는지 잘 알고 있습니다. 천식을 조절하고 건강하게 생활하는 방법을 배우세요.

천식 증상 관리 

당뇨병

당뇨병을 관리할 방법을 찾고 계십니까? 더 건강한 식사와 활동적인 생활을 통해 혈당을 조절하는 방법을 알아보세요.

당뇨병 이해 및 관리 

더 튼튼한 신체

더 많은 에너지를 원하십니까? 식단을 바꾸거나 더 활동적으로 생활하는 것이 도움이 될 수 있을까요? 더 건강한 자신을 위한 단계들을 시작하세요.

활동적으로 생활하는 방법 알아보기 

스트레스 관리

만성 스트레스는 신체적, 정서적 웰빙에 큰 영향을 미칠 수 있습니다. 스트레스를 피하고 해소하는 방법을 배우세요.

스트레스 관리를 위한 도구 찾기 

심장질환

심장마비나 뇌졸중의 위험을 줄일 수 있으세요? 콜레스테롤과 고혈압이 심장 건강에 어떤 영향을 미치는지 알아보세요.

심장질환에 대한 사실 파악 

알코올 및 약물 미사용

약물사용 장애가 직장, 가정 또는 관계에 영향을 미치고 있나요? 그렇다면 도움을 구해야 할 때일 수 있습니다.

회복 옵션 살펴보기 

금연

추 또는 딥 같은 무연담배를 포함해 금연에 대해 생각해 본 적이 있나요? 영원한 금연에 도움이 되는 리소스를 찾아보세요.

금연 시작하기 

웰빙 리소스